top of page
סדנאות נשימה לַנְּשָׁמָה
הנשימה – השער לשיפור בריאות הגוף, הנפש והרוח
,נשימה, בשפות רבות כולל עברית, משמעותה "רוח" – והיא השער המחבר את הגוף
,הלב, המוח, הרוח והנשמה. מסע נשימה טרנספורמטיבי הוא חוויה אינטנסיבית ובעלת
השפעה עמוקה על כל החמישה. נשימה פונקציונלית היא אחת משיטות הריפוי
ההוליסטיות החזקות ביותר, שמספקת לארגונים ולאנשים פרטיים את האפשרות לשפר את הבריאות, הרווחה והיעילות של עובדיהם בצורה מהירה ומועילה
סדנאות נשימה פונקציונאלית
סדנה בת 90 דקות הכוללת שילוב של ידע מבוסס מחקר ותרגולי נשימה מודרכים. בסדנה
תגלו כיצד להשתמש בנשימה כדי לשפר את רמות האנרגיה, להפחית מתחים, לשפר
ריכוז ולייעל את הבריאות הכללית. הסדנה אינה מיועדת רק ללמד את המכניקה
והביוכימיה של הנשימה האופטימלית, אלא גם לספק חוויה ישירה שמאפשרת
.למשתתפים לחוות את יתרונות הנשימה באופן מיידי
חוויה חושית עוצמתית
הסדנה בנויה ומועברת כחוויה שמע ייחודית, תוך שימוש באוזניות איכותיות ומוזיקה
בתדרים ספציפיים, המעצימים את תהליך הנשימה. המשתתפים בסדנה חווים טכניקות
נשימה מרגיעות, מאזנות, ממריצות ומעוררות, ויוצאים ממנה בתחושת רעננות, איזון
.ושליטה רבה יותר על מערכת העצבים שלהם. כן! כבר אחרי מפגש אחד
?למה נשימה פונקציונאלית עוזרת
.שיפור ביעילות החמצן וזרימת דם טובה יותר -
.שיפור איכות השינה והפחתת נדודי שינה -
.הפחתת מתחים וחרדות ושיפור תחושת הרוגע -
.צמצום מחשבות יתר ושיפור בהירות מנטלית -
.שיפור ביצועים ספורטיביים וסיבולת פיזית גבוהה יותר -
.איזון פנימי ושליטה עצמית על מערכת העצבים -
סדנאות נשימה טרנספורמטיבית
,במהלך המסעות הטרנספורמטיביים העמוקים, אנחנו מרגיעים את המוח האנליטי והאגו
ומגייסים את התת-מודע. גופנו הוא הייצוג של התת-מודע. הגוף הוא חכם בצורה בלתי
רגילה והוא נושא את הזיכרון התאי של כל הטראומות והרגשות הלא מעובדים שלנו
מהעבר. המדע הוכיח שיש לנו תאי זיכרון דורי שחוזר עד 14 דורות אחורה. זו אחת
.הסיבות שכולנו נושאים טראומה, כולל אלו שגדלו "טוב״
במהלך המסע, המשתתפים שומרים על מודעות מלאה תוך כדי שהם מאטים את זרימת
הדם למוח, מצב זה מאפשר להם להתחבר לתת-מודע ולהשתחרר מהאנרגיה התקועה
.בגוף, שהיא לרוב התגובה הראקטיבית לטראומות, חוויות שליליות או לחצים נפשיים
.שחרור זה מביא לשיפור מיידי בבריאות הרגשית, הפיזית והמנטלית של המשתתפים
המסע מתנהל באמצעות מוזיקה בתדרים גבוהים, דרך אוזניות איכותיות, שמסייעות
.בהנחיית הנשימה ומאפשרות למשתתפים לשחרר אנרגיה תקועה בצורה טבעית ויעילה
כל משתתף יצא מהסדנה עם כלים מעשיים לשיפור רווחתו האישית והמקצועית, וכל אחד
.יוכל להתחיל את השפעת המסע בחיי היומיום
bottom of page